STOTT PILATES®では、バレエダンサーの方のための新しいプログラムを導入しました。
プログラム名は、”total barre”。
barreは、バーレッスンで使うバーのこと。
”total barre”は、ピラティス、ダンス、心肺&筋力トレーニングの要素を統合したプログラムです。
このプログラムでは、運動の本質、カラダを効果的に活用する方法をお伝えします。
このプログラムを受けることで、ダンスの動きがスムーズになり、ケガの予防にもなることが期待できます。
STOTT PILATES®では、バレエダンサーの方のための新しいプログラムを導入しました。
プログラム名は、”total barre”。
barreは、バーレッスンで使うバーのこと。
”total barre”は、ピラティス、ダンス、心肺&筋力トレーニングの要素を統合したプログラムです。
このプログラムでは、運動の本質、カラダを効果的に活用する方法をお伝えします。
このプログラムを受けることで、ダンスの動きがスムーズになり、ケガの予防にもなることが期待できます。